Türkçe

Kahvaltı:

Bir bardak şekersiz çay ya da kahve

Yarım bardak yulaf ezmesi

0 yemek kaşığı kuru üzüm

Yarım çay kaşığı tarçın

Sabah ara öğün:Yarım bardak yaban mersini ya da farklı meyve

Öğle:

Yarım bardak yulaf ezmesi

Yarım su bardağı az yağlı yoğurt

0 adet muz

Öğle ara öğünü: Yarım su bardağı çiğ sebze

Akşam:

000Gram ızgara tavuk göğsü ya da dana eti

Bol yeşillikli salata

Yarım bardak yulaf ezmesi

Akşam ara öğün: Şekersiz puding

İspanyolca

Desayuno:

Un vaso de té o café sin azúcar

Medio vaso de avena

0 cucharada de pasas

Media cucharadita de canela

Merienda matutina: Medio vaso de arándanos o fruta diferente

Almuerzo:

Medio vaso de avena

Medio vaso de yogur descremado

0 plátano

Merienda: medio vaso de verduras crudas

Noche:

000Gramos de pechuga de pollo o ternera a la parrilla

Ensalada con muchas verduras

Medio vaso de avena

Merienda: pudín sin azúcar

(5000 karakter kaldı)
Türkçe
İspanyolca

İçindekiler

,0, 0 ,, 0,, 0., 0'ın, 0a, 0e, 0er, , 0i, 0r, 0u, , a 0

Son çeviriler

devamını göster›
ADS - REKLAMLAR